CLI患者様に向けた血流改善を目的とする東洋医学の誘い〜血の巡りを改善して免疫力アップ！その２〜
血の巡りを改善して免疫力アップ！その２ 実技編
院長 渡部 彰朗
横浜せや鍼灸整骨院
前号では、体の持つ免疫力について、東洋医学的観点からご説明いたしました。
今号では、「瘀血（おけつ）」の原因について、また予防実技編として状態改善が見込まれるツボ押しなどを紹介させていただこうと思います。
みなさん無理のない範囲内でお試しいただきたいと思います。
瘀血（おけつ）原因
瘀血（おけつ）の原因は主に運動不足や外傷による怪我などが一般的と言われておりますが、以下のような状態も原因とされています。
• 腹部の手術（虫垂炎・卵巣膿腫・帝王切開など）
• 精神的ストレス
• 月経障害
• 遺伝体質
• 暴飲暴食
一旦「瘀血（おけつ）」の状態に陥るとドロドロ血液渋滞が発生し、様々な不調が出現します。（前号参照）今回はツボ押しをご紹介いたします。
ツボ押しで QOL（Quality of Life 日常生活の質）の向上を目指しましょう！
「三陰交（さんいんこう）」
足のむくみ、尿の出など腎臓に関わる症状の改善。全身の水の巡りを良くし冷えの改善。
血に対しての効果が高いとされ、貧血や血液の流れが悪い時の治療に使われる。
「血海（けっかい）」
冷え性によく効き、血の滞りを解消し血行を促進させることにより生理不順や生理痛にも効果的です。
太衝（たいしょう）
親指と人差し指の骨の間を、指で軽くなぞり自然と指が止まる位置です。
肝臓腎臓の調子を整えるのに効果的といわれています。また、このツボは自律神経を調節して緊張をほぐす作用があるといわれ、血液循環を良くし不眠、頭痛、めまい、目の疲れにも効果が期待できます。
彰朗先生 チェックポイント！
ツボに指の腹を当てたら皮膚面に対して垂直に押し込みゆっくりと力をかけて、3～5 秒ほど押します。むやみに押すと筋肉や皮膚などの組織を傷め、腫れや痛みの原因にもなりますので 1～2 分程度にとどめておきましょう。
横浜院
院長 渡部 彰朗
横浜せや鍼灸整骨院
HP:https://bonesetting-house-10493.business.site/
住所:246-0031 神奈川県横浜市瀬谷区瀬谷 4-7-4-101
TEL/FAX:045-459-9949
診療日:月〜金 10:00〜13:00 16:00〜20:30
土 8:00〜12:00
休診日:日曜
プロファイル
1999 年 瀬⾕シニア全国選抜⼤会優勝 ジャイアンツカップ優勝 ⽇本代表アメリカ遠征
2001 年 花咲徳栄⾼校 春季関東⼤会優勝 夏季甲⼦園出場
2003 年 上武⼤学 全⽇本⼤学選⼿権出場
2004 年 全⽇本⼤学選⼿権出場、明治神宮野球⼤会出場
2006 年 全⽇本⼤学野球選⼿権出場、明治神宮野球⼤会出場
2010 年 柔道整復師免許取得
2013 年 さがみが丘整⾻院開業
2015 年 瀬⾕シニア トレーナー帯同
2019 年 横浜せや鍼灸整⾻院 開業 現在に⾄る。
相模が丘院
院長 渡部 真弘先生
さがみが丘整骨院ナベアスリートケア鍼灸マッサージ院
HP: http://sagamigaoka.com
住所:252-0001 神奈川県座間市相模が丘 5-6-18-1F
TEL/FAX:042-812-8824
診療日: 月～金 08:00～12:30 15:00～19:30 ※年末年始等除き年中無休。
土曜日のみ 8:00 ～ 14:00
〜横浜せや鍼灸整骨院では、様々なストレッチや体調ケアを You Tube でも配信しています！〜
チャンネル名
「NABE athlete home」
